2 z 10
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. Foodie Factor / Pexels
Dieta przeciwlękowa: 9 produktów, które obniżą poziom lęku. Co jeść na stany paniki?
Co jeść na stany lękowe? Awokado!
Awokado jest bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, które mogą pomóc w poprawie nastroju i zmniejszeniu stanów lękowych, poprzez regulację poziomu kortyzolu – hormonu stresu. Ponadto awokado zawiera witaminy i składniki mineralne, takie jak witamina E, witaminy z grupy B, potas i magnez, które mogą pomóc w zmniejszeniu odczuwania stresu.
![Plac zabaw przy Galerii Słonecznej wreszcie otwarty. Było mnóstwo atrakcji [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/c0/2d/663f41236ae4a_o_xsmall.jpg)
![Palił się dach domu. Z ogniem walczyło sześć zastępów straży pożarnej [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/21/8b/663f41bc89121_o_xsmall.jpg)
