Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Suszone śliwki to naturalny środek przeczyszczający....
fot. Julio Ricco/Getty Images

Jedzenie na wypróżnienie. Tych 9 produktów pomoże ci na zaparcia. Są tanie, łatwo dostępne i naprawdę działają

Suszone śliwki

Suszone śliwki to naturalny środek przeczyszczający. Zjadając pięć suszonych śliwek dostarczamy organizmowi 3,8 g błonnika oraz pektyny i sorbitol. Sorbitol to rodzaj alkoholu cukrowego, który nie jest dobrze trawiony przez ludzki organizm. Pomaga on złagodzić zaparcia, przyciągając wodę do jelit i pobudzając wypróżnienie.

Suszone śliwki można dodać do sałatek, dań mięsnych i dań z kuskusem czy bulgurem. Warto też wypić sok z suszonych śliwek – już mała szklanka takiego napoju bez dodatku cukru może być szybkim sposobem na zaparcia.

Zobacz również

O włos od strajku w dużej firmie w regionie. Załoga bierze udział w referendum

O włos od strajku w dużej firmie w regionie. Załoga bierze udział w referendum

To on zastąpi Mbappe? Trener PSG wskazał transferowy priorytet

NOWE
To on zastąpi Mbappe? Trener PSG wskazał transferowy priorytet

Polecamy

Uwodzicielskie perfumy na lato. Wszyscy będą pytać, czym pachniesz

Uwodzicielskie perfumy na lato. Wszyscy będą pytać, czym pachniesz

Komu powierzono pełnienie obowiązków dyrektora Powiatowego Centrum Sportu?

TYLKO U NAS
Komu powierzono pełnienie obowiązków dyrektora Powiatowego Centrum Sportu?

Najpopularniejsze prezenty na komunię, ślub i Dzień Matki w 2024 roku

Najpopularniejsze prezenty na komunię, ślub i Dzień Matki w 2024 roku