Będzie bardzo gorąco!
- Prognozuje się upały. Temperatura maksymalna od środy - 3 sierpnia, godziny 13:00 do piątku - 5 sierpnia 2022. Temperatura maksymalna w dzień od 30°C do 34°C, w czwartek lokalnie do 35 stopni. Natomiast minimalna w nocy od 18°C do 20°C
- przestrzega IMGW w komunikacie.
Prawdopodobieństwo wystąpienia zjawiska to aż 80%.
Jak o siebie dbać w upały?
Wysokie temperatury, w połączeniu z roztargnieniem, mogą doprowadzić – w skrajnych przypadkach – do śmierci. Może tak być choćby wtedy, gdy ktoś spędzi dłuższy czas w samochodzie, ale nawet będąc na zewnątrz, warto pamiętać o kilku wskazówkach.
Właśnie w czasie upałów powinniśmy szczególnie zadbać o swoje bezpieczeństwo poprzez przestrzeganie następujących zasad:
- noś zawsze nakrycie głowy,
- odżywiaj się racjonalnie - jedz lekkie posiłki,
- pij duże ilości wody (najlepiej 3 litry dziennie),
- nie przebywaj w miejscach szczególnie nasłonecznionych i zawsze używaj środków ochrony przed promieniami o wysokim współczynniku skuteczności,
- ubieraj się w przewiewne rzeczy najlepiej w jasnym kolorze,
- zasłaniaj rolety okienne tak, aby utrzymać chłodne powietrze wewnątrz pomieszczeń,
- unikaj skrajnych zmian temperatury,
- unikaj nadmiernego wysiłku fizycznego.
Jak globalne ocieplenie zmienia wakacyjne trendy?
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
