6 z 10
Poprzednie
Następne
Co warto jeść wieczorem, by cieszyć się długim i spokojnym snem? Oto najlepsze produkty!
Mleko
Powszechnie uważa się też, że mleko ma dobry wpływ na jakość snu. Ten produkty podobnie jak ryby czy orzechy zawiera w sobie tryptofan, czyli pierwiastek wspierający syntezę melatoniny.
Sprawdź wszystkie produkty --->