Wielkopolska - Wydarzenia dnia [ZDJĘCIA]
Wydarzenia. Poznań i Wielkopolska we wtorek, 10 czerwca 2014 roku. Zobaczcie, o czym pisali dziennikarze serwisu Nasze Miasto. Oto przegląd najważniejszych i...
Kolejni szczęśliwcy zobaczą Ronaldo [FOTO]
W środowy wieczór, 6 czerwca w hali Ośrodka Sportu i Rekreacji odbyło się losowanie wejściówek na drugi trening reprezentacji Portugalii, która na Stadionie...
Madera dla całej rodziny: Przewodnik po siedmiu najlepszych atrakcjach
Madera to nie tylko rajskie widoki i wyśmienita kuchnia, ale także miejsce, gdzie każdy, bez względu na wiek, znajdzie coś dla siebie. Dla rodzin z dziećmi...
7 najlepszych produktów na zdrowe śniadanie. Dzięki nim zadbasz o swoje zdrowie
Śniadanie to posiłek, który może rzutować nie tylko na jakość twojego dnia, ale wpływać bezpośrednio na stan twojego zdrowia. Dlatego warto zadbać o to, by na...
Jak schudnąć z ud i brzucha? Odpowiedź na najczęściej zadawane pytanie
Jak szybko schudnąć z ud i brzucha? To najprawdopodobniej najczęstsze pytanie, jakie zadają sobie osoby, które chciałyby wyglądać oszałamiająco podczas wielkiej...
Zmęczone oczy? Te ćwiczenia przyniosą ulgę i poprawią wzrok
Zmęczenie oczu i pogorszenie wzroku można zniwelować za pomocą gimnastyki wzroku. Odpowiednie ćwiczenia działają relaksująco i wzmacniają mięśnie narządu...
Szukasz alternatywy dla Lizbony i Porto? Sprawdź najlepsze atrakcje Bragi
Braga to miasto, które nieustannie zachwyca swoimi kontrastami i bogactwem kulturowym. Od zabytkowych kościołów po nowoczesne inicjatywy, od tradycyjnej kuchni...
Park Peneda-Gerês w Portugalii – co skrywa to wyjątkowe miejsce?
Chociaż Lizbona i Porto są piękne, Portugalię warto odkrywać także poza szlakiem, a raczej... na szlaku, bowiem turystycznych ścieżek w tym wyjątkowym zakątku z...
Silny ból w nocy lub podczas treningu? Pożegnaj skurcze raz na zawsze!
Skurcze mięśni potrafią pokonać największych sportowców, odpowiadają za wiele nieprzespanych nocy i przerwanych treningów. Zobacz, jak pozbyć się skurczu...
Chcesz zgubić oponkę, a nie masz czasu ćwiczyć? Wystarczą 2 dni w tygodniu!
Praca, dom, dzieci, codzienne obowiązki, pośpiech i nie ma chwili nawet na relaks, a co dopiero mówić na ćwiczenia. Też tak masz? Jeśli należysz do osób, które,...
To miejsce to portugalska Wenecja. Jakie atrakcje skrywa Aveiro?
Aveiro, nazywane portugalską Wenecją, to miejsce, gdzie tradycyjne gondole, zwane moliceiros, zabiorą cię w malowniczą podróż po urokliwych kanałach. Jednak...
Porto: miasto idealne nie tylko na city break. Sprawdziłam, jakie atrakcje skrywa
To miasto posiada wszystko, czego świat zazdrości Portugalii. Porto jest dumne z bliskości Atlantyku i szerokich piaszczystych plaż otoczonych malowniczymi...
Gdzie znajduje się zapomniane państwo między Hiszpanią a Portugalią?
Odkryj wyjątkowe miejsce na Półwyspie Iberyjskim. Couto Misto, obecnie nieistniejące mikropaństwo, stanowiło niezwykłe miejsce na granicy Hiszpanii i...
W tym mieście wybudowano największą żywą szopkę w Europie
W malowniczej miejscowości na północnym wschodzie Portugalii, pracownicy urzędu gminy przyjęli wyjątkowe zadanie, tworząc największą żywą szopkę w Europie. Ta...
Do końca roku niespełna miesiąc, ale wciąż zdążysz schudnąć. Oto 5 kroków
Patentów na odchudzanie jest mnóstwo, a wiele obietnic dotyczy też szybkich efektów. Po co jednak wierzyć obiegowym opiniom, kiedy można sprawdzić wyniki badań?...
Nomad Island Fest 2023: cyfrowi nomadzi spotkają się na Maderze
Cyfrowy nomadyzm, czyli praca zdalna z dowolnego zakątka świata, to nie tylko trend, ale nowy styl życia. Osoby, które zdalnie pracują, przemierzają kontynenty,...
Te wyjątkowe owoce pomogą sercowcom i sportowcom. Zobacz, jak je jeść i obierać
Granat to owoc uprawiany od tysięcy lat, już 1500 lat p.n.e. używano odwarów z jego kory do pozbywania się tasiemca i innych pasożytów. W Piśmie Świętym jest...
Jak szybko zrzucić brzuch? Te ćwiczenia załatwią problem łatwiej, niż sądzisz!
Jakie są dobre ćwiczenia na brzuch? Polecamy te najlepsze! Nie ma jednak wśród nich znienawidzonych brzuszków. Oto optymalny wybór do treningu wyszczuplającego...
49 euro za miesiąc podróży. Kolejny kraj rozpoczyna „nieograniczony” trend
Podróże pociągiem stają się coraz bardziej atrakcyjne, a Portugalia wkracza do gry z nowym biletowym hitem. Od 1 sierpnia Portugalczycy i turyści mogą cieszyć...
Wybierasz się na wakacje? Weź pod uwagę strajki, które mogą utrudnić podróż
Lato to czas turystycznego poruszenia – większość z nas odlicza dni do upragnionego wypoczynku podczas zaplanowanego wyjazdu. Wybierasz się na urlop? Lepiej weź...
Płonie nie tylko Grecja. Ogień zbliża się do Dubrownika i Lizbony
Nie tylko turyści, którzy planowali wakacje 2023 na greckich wyspach Rodos i Korfu, mogą nie zrealizować swoich planów. Pożary ogarniają coraz większe obszary...
Niebezpieczne zwierzęta pojawiły się w Portugalii i Hiszpanii
W Portugalii i Hiszpanii pojawiły się duże ilości niebezpiecznych zwierząt, które stanowią zagrożenie dla turystów. Plaże zostały opanowane przez jadowite...