Poradnik - Ćwiczenia w ciąży. Na co można sobie pozwolić?
Ciąża to z całą pewnością jeden z najpiękniejszych okresów w życiu każdej kobiety, jednak niestety wiąże się onarównieżz wieloma wyrzeczeniami. Na szczęście,...
Jak zachęcić seniora do aktywności fizycznej
Przyjęło się, że trenują ludzie młodzi, a seniorzy siedzią na ławce przed blokiem, na kanapie przed telewizorem lub w poczekalni w przychodni. To stereotypy,...
Dlaczego warto ruszać się w czasie ciąży?
Ćwiczenia podczas ciąży? Oczywiście – dowiedz się, dlaczego warto je wykonywać.
