Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Wywołaj wilka z lasu! VI Jastrzębski Bieg przez Las przed nami!
Jastrzębsko Stare już po raz szósty zgromadzi nie tylko fanów biegów, jazdy na rowerze oraz nordic walkingu, ale także wszystkich, którzy uwielbiają aktywnie...
Chcesz mieć płaski brzuch po 50.? Te ćwiczenia wyszczuplą talię i poprawią nastrój
Z wiekiem nasze ciało się zmienia, metabolizm zwalnia, a w okolicy brzucha zaczyna gromadzić się coraz więcej tkanki tłuszczowej. Jednak wcale nie musi tak być,...
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Odmładzające fryzury dla siwych włosów. Zobacz cięcia, które wyglądają naturalnie
Wraca moda na wszystko, co naturalne, w tym na włosy bez farbowania. Siwe włosy mogą wyglądać atrakcyjnie, jeśli dobierzesz do nich odpowiednią fryzurę. Warto...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Chcesz zmniejszyć o połowę ryzyko demencji? Wystarczy ruch na poziomie 10 tys. kroków
Co roku na świecie diagnozuje się prawie 10 mln nowych przypadków demencji, czyli co 4 minuty nowa osoba dowiaduje się o chorobie neurodegeneracyjnej. Natomiast...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Rób tyle kroków dziennie, by obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o połowę!
Aktywność fizyczna wpływa korzystnie nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ale także na zdrowie psychiczne – wzmacnia odporność, rzeźbi sylwetkę, poprawia...
Seniorzy spędzają aktywnie czas. Tym razem uczestniczyli w zajęciach na strzelnicy!
Od marca, Ośrodek Sportu i Rekreacji w Nowym Tomyślu wraz z Klubem Osiedlowym Spółdzielni Mieszkaniowej w Nowym Tomyślu realizują projekt - „Aktywny Senior”....
Gra w boule dla seniorów w ramach nowego projektu OSiR - "Aktywny Senior"
Ośrodek Sportu i Rekreacji w Nowym Tomyślu rozpoczyna realizację nowego projektu - „Aktywny Senior”. Będzie to cykl bezpłatnych zajęć rekreacyjno-sportowych...
Wchodzą w życie zmiany w obostrzeniach. Otwarte galerie handlowe i muzea
Od dziś ponownie zostaną otwarte sklepy w galeriach handlowych, a także muzea i galerie sztuki. Przestaną również obowiązywać godziny dla seniorów. Jednak część...
Fizjoterapeuci zapisują wideo ćwiczenia dla seniorów
Jednak już kilka dni bez ruchu może spowodować trudne do odwrócenia konsekwencje dla całego organizmu, dlatego Krajowa Izba Fizjoterapeutów i Ministerstwo...
Akcja "Obiady dla seniorów" w Nowym Tomyślu nadal trwa. Znasz chętnych?
Wciąż trwa akcja "Obiady dla seniorów". Organizatorzy czekają na chętnych.
Wolontariusze dostarczają obiady seniorom w gminach Kuślin i Nowy Tomyśl
W poniedziałek nowotomyska restauracja 4 Pory Roku wraz z Nowotomyskim Ośrodkiem Kultury rozpoczęła akcję dowożenia jedzenia dla seniorów. Do akcji szybko...
Akcja obiady dla seniorów w Nowym Tomyślu
W Nowym Tomyślu startuje akcja "Obiady dla seniorów".
Nowy Tomyśl: Seniorzy wykorzystali swoje zakupowe godziny [ZDJĘCIA]
Seniorzy w Nowym Tomyślu wykorzystali swoje zakupowe godziny. W mieście do południa było spokojnie.
Co się staje lepsze z wiekiem? Na te 12 rzeczy warto czekać
Srebrny wiek potrafi pozytywnie zaskakiwać. Jest wiele rzeczy, które sprawiają, że może być to najlepszy i najciekawszy okres w życiu. Badania psychologiczne...
Najpierw aktywnie, potem przy ognisku zaczęli weekend [ZDJĘCIA]
Sołtys oraz Rada Sołecka Borui Nowej zaprosili w piątek wszystkich mieszkańców na sportowe zakończenie wakacji.
Uczyli się Nordic Walking w Borui Nowej [ZDJĘCIA]
W sobotnie popołudnie w Borui nowej, mimo deszczy, spotkano się na pierwszych zajęciach nauki chodzenia z kijkami.
Za nami Integracyjny Rajd Nordic Walking [ZDJĘCIA]
W sobotnie południe, 30 marca, odbył się Integracyjny Rajd Nordic Walking dla studentów z Uniwersytetów Trzeciego Wieku z terenu powiatu nowotomyskiego.
Najpopularniejsze
CENEO.PL Ławka Ogrodowa Z Poduszkami Szara Polirattan 2-Osobowa