Za nami inauguracja nowego sezonu orlików w Zbąszyniu!
Inauguracja nowego sezonu orlików za nami. W piątek, 29 września na boisku przy hali „Zbąszynianka” rozpoczęliśmy sezon 2023/2024.
Opalenica sportem stoi. Zobacz obiekty sportowe i wydarzenia w gminie
Sport w Opalenicy jet bardzo ważnym ogniwem. Gmina na tym polu ma bogatą historię oraz tradycję. Dlatego burmistrz Tomasz Szulc nie boi się stwierdzeń, że...
Euro 2012 na równi z naszą ligą
Rozmowa z Dariuszem Klimczakiem, członkiem Zarządu Urzędu Marszałkowskiego województwa łódzkiego rozmawia Dariusz Kuczmera.
Pleszew - Orlik za miesiąc
Na boisku Orlik przy ul. Hallera trwają ostatnie prace. W maju otwarcie boiska. W czerwcu pierwsze zawody sportowe
Kolejne 23 Orliki powstaną w Wielkopolsce
Przynajmniej jedno boisko w każdej gminie do 2012 roku. Taki jest cel rządowego programu "Moje Boisko - Orlik 2012". W tym roku w Wielkopolsce powstaną...
II Festiwal Rzemiosła i gra miejska w Nowym Tomyślu!
19 kwietnia w holu Nowotomyskiego Ośrodka Kultury miał miejsce Festiwal Rzemiosła. To druga edycja wydarzenia, którego głównym organizatorem jest Cech Rzemiosł...
Czas na wiosenne przebudzenie. Przyroda inspiruje i dodaje energii
Wiosna to wyjątkowy okres w ciągu roku. Przyroda inspiruje do zmian. To idealna pora na nowości w życiu. Podpowiadamy, co możesz dla siebie zrobić - nie tylko...
Co lepsze na początek wrotki czy rolki? Jakie wybrać?
Wiosna budzi się do życia, a piękna pogoda zachęca do aktywności na świeżym powietrzu. To idealny moment, aby spróbować swoich sił na różnych typach kółek, na...
Światowy Dzień Inwalidy i Osób Niepełnosprawnych w Opalenicy!
Światowy Dzień Inwalidy i Osób Niepełnosprawnych świętowany jest w Polsce od 1959 roku. 12 kwietnia, w ramach obchodów tego dnia, odbyło się spotkanie seniorów...
„Moje zdrowie, moje prawo”. Poznaj 8 zasad zdrowego życia i ciesz się każdym dniem
7 kwietnia obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia, który w 2024 roku odbywa się pod hasłem „Moje zdrowie, moje prawo”. W obliczu tego, co obecnie dzieje się na...
Zacznij dziś, a do lata schudniesz bez diety. 7 kroków do szybkiego zrzucenia wagi
Do lata coraz bliżej, a ty zastanawiasz się jak schudnąć bez diety? Mamy dla ciebie dobrą informację. Wystarczy, że zmienisz kilka codziennych nawyków, a waga...
DDP świętował dwa wyjątkowe wydarzenia - jubileusz 20-lecia i śniadanie wielkanocne!
We wtorek, 26 marca 2024 roku władze gminy, pracownicy, podopieczni oraz liczni goście zebrali się w auli Szkoły Podstawowej przy ulicy Farnej w Opalenicy, aby...
Silny ból w nocy lub podczas treningu? Pożegnaj skurcze raz na zawsze!
Skurcze mięśni potrafią pokonać największych sportowców, odpowiadają za wiele nieprzespanych nocy i przerwanych treningów. Zobacz, jak pozbyć się skurczu...
Chcesz zgubić oponkę, a nie masz czasu ćwiczyć? Wystarczą 2 dni w tygodniu!
Praca, dom, dzieci, codzienne obowiązki, pośpiech i nie ma chwili nawet na relaks, a co dopiero mówić na ćwiczenia. Też tak masz? Jeśli należysz do osób, które,...
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Najlepsze soki i koktajle na odchudzanie. Zobacz efekty sokowego detoksu
Sokowy detoks to często właśnie to, czego brakuje nam na wiosnę. Wystarczą 3 dni, by poczuć się lepiej, choć oczywiście zachęcamy do częstszego sięgania po...
Nie chcesz przytyć? Podjadaj je zamiast batonika i nie licz kalorii
Orzechy, w tym pistacje są kaloryczne, dlatego uznaje się je za tuczące. To błędne przekonanie wynika z tego, że zawierają one duże ilości tłuszczu. Są to...
Niewiele, a efekt zaskakuje. Tyle ruchu dziennie potrzebujesz, by uniknąć urazów
Mniej niż pół godziny ruchu wystarczy, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia urazów w starszym wieku – podają naukowcy z Uniwersytetu w Sydney. Lekkie ćwiczenia,...
Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
WOŚP 2024 przed nami. Co zaplanowała gmina Opalenica?
W niedzielę, 28 stycznia odbędzie się 32. finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. W tym roku akcja odbywa się pod hasłem „Tu wszystko gra OK!”. Zebrane...
Władze Opalenicy uczciły wyzwolenie miasta
Symboliczną chwilą, którą uznaje się za moment wyzwolenia, jest sytuacja, gdy 26 stycznia 1945 roku w godzinach popołudniowych od strony Grodziska...
Tego nigdy nie zrobiłby żaden lekarz! Jakich lekarstw i aktywności unikają medycy?
Wiemy już, że jedzenie warzyw jest zdrowe, a niedobór snu szkodzi. Oprócz nawyków często chcemy jednak zmienić więcej, by wspomóc nasze codzienne...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lumarko Stół Piknikowy Z Ławkami 90X90X58 Cm Impregnowana Sosna